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春季预防感冒,人生日历APP有妙招!

2016-04-08 17:27:26  来源:互联网  次阅读

近期流感病人急剧增多,流行强度极高。市疾控中心专家提醒,进入流感高发期,加上最近气温起伏,请注意及时添加衣物,少去人口密集场所。春季的气温变化比较大,还不是特别稳定,因此我们比较容易感冒。在春季,我们需要从饮食、穿着等方面来预防感冒。

注意温差、保暖。春季白天温度还比较适宜,早晚却还是很凉的,我们只有注意早晚的温差才能预防感冒。其实,平时能多加关注下天气变化,对于预防感冒是很有效果的。目前市场上就有很多可查看天气的APP应用,不过小编这里推荐用户使用人生日历APP。人生日历APP在一般的应用市场上输入“人生日历”,便可以搜索到下载安装。完成下载安装后,在手机桌面上即可看到该应用的logo。


打开桌面的“人生日历”,进入到应用就可直观看到农历阳历的对照界面,还可查看到当天的黄历。除了在界面看到当天实时更新的天气预报,触摸(针对智能机可触屏的用户)天气预报那一栏框即可查看到一周天气变化情况。


平时做一些慢跑、瑜伽等有氧运动,增强体质也可预防感冒。闲暇之余,进行一些有氧运动,比如慢跑、瑜伽之类的,来增强体质,预防春季感冒。对于有晨练或者其它户外运动习惯的用户来说,外出锻炼时,查看下户外的空气指数,是很有必要的。这款人生日历APP除了可随时查看一周实时更新的天气预报,实时查看全国各地的空气指数,这一功能就很贴心化。


除了需要关注天气预报、空气指数,饮食方面也需要注意。多喝热饮,春季气温回升之后,我们更喜欢喝饮料了,但是最好少喝一点冷饮,建议多喝热饮。饮食上清淡为主,营养均衡。?在饮食上我们要营养均衡,根据家庭成员的口味尽量以清淡为主。春季是个容易多发流感的季节,下载个人生日历APP来帮您一起预防感冒吧!

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